Confiança
Ao treinares connosco vais sentir-te mais seguro e confiante nas tuas capacidades.
Transforma a tua paixão em performance, alcançando novos patamares de superação e progresso.
Descobre quais são...
Combina diversas artes marciais, incluindo jiu-jitsu, wrestling e striking, permitindo que os atletas lutem tanto em pé como no chão.
Foca na luta no chão, utilizando técnicas de submissão, estrangulamento e controle corporal para neutralizar o adversário.
O Striking é uma modalidade dinâmica que integra uma variedade de técnicas de impacto.
O Fundador…
Meu nome é Cristiano Oliveira e sou um apaixonado instrutor de artes marciais com mais de 15 anos de experiência. Minha jornada nas artes marciais começou na infância e, ao longo dos anos, tive a oportunidade de aprender e aperfeiçoar diversas modalidades, incluindo Boxe, Jiu-jitsu e MMA.
Marca agora a tua aula experimental e inscreve-te por apenas 20€.
Ao treinares connosco vais sentir-te mais seguro e confiante nas tuas capacidades.
A nossa rotina de treinos ajuda-te a desenvolver hábitos e disciplina no dia a dia.
Com os nossos treinos, vais aumentar a tua resistência física e mental.
Aprenderás técnicas precisas e eficazes, melhorando a tua performance em cada aula.
Descobre as vantagens, logo a baixo…
Combina diversas artes marciais, incluindo jiu-jitsu, wrestling e striking, permitindo que os atletas lutem tanto em pé como no chão.
Foca na luta no chão, utilizando técnicas de submissão, estrangulamento e controle corporal para neutralizar o adversário.
Combina diversas artes marciais, incluindo jiu-jitsu, wrestling e striking, permitindo que os atletas lutem tanto em pé como no chão.
Algumas das perguntas que mais nos fazem…
Não. As aulas estão preparadas para quem nunca treinou e para quem já tem alguma base. O acompanhamento é feito de forma progressiva, para que evoluas ao teu ritmo, com segurança e confiança desde o primeiro dia.
Sim. O Striking é ensinado de forma estruturada, começando pelos fundamentos. Vais aprender a usar diferentes técnicas de combate em pé, melhorar coordenação, controlo corporal e leitura do adversário, sem necessidade de experiência prévia.
Não. Muitos alunos treinam apenas por bem-estar, autoconfiança e desafio pessoal. A competição existe, mas é uma escolha — não uma obrigação.
As aulas têm uma estrutura clara: aquecimento, parte técnica e aplicação prática. Isso garante evolução consistente, melhor compreensão das técnicas e um treino produtivo em cada sessão.
Assim como um estabelecimento de qualidade precisa de um bom ambiente externo, a Portugal Top Team está inserida num local calmo e tranquilo, garantindo que, além da qualidade dos treinos, o ambiente ao redor também contribua para uma experiência positiva.